Chat On Steroids（CoS）
Chat On Steroids 是一个独立的开源 beta 工作区，通过 MCP 将本地工具接入 ChatGPT，并配合 Chrome 扩展观察和自动化 ChatGPT 浏览器 UI，支持本地文件读写、终端、测试、桌面操作以及多 worker 长任务协作。
社区作者 · zZz
它解决什么问题
Chat On Steroids（CoS）是 totec448-spec 发布的独立开源 beta 工作区，目标是在真实项目中让 ChatGPT 读取和编辑文件、运行测试、保持终端打开并使用桌面，并跟随实际工具结果。它通过 MCP 连接本地工具，其 companion 扩展还会观察和自动化 ChatGPT 浏览器 UI，并在本地记录对话内容。项目强调使用自己的 ChatGPT 对话，而不是直接调用 Codex。
核心能力包括：把独立任务拆分给多个 worker 并回收结果，worker 保留上下文以便下一任务继续；提供 Goal、Loop、Compact & Resume 等功能来控制长任务，其中 Goal 跟随未完成工作，Loop 在给定 brief 内持续工作，Compact & Resume 把会话和 worker 历史带入新对话。
配图 1 为 README hero；配图 5 展示模型选择、任务计划、实时工具结果和可复用 worker 的运行效果；配图 6 为对话、worker 与任务计划界面；配图 7 为模型与推理选择；配图 8 为文件夹与能力设置。
许可证为 MIT。适用对象：需要在 ChatGPT 中使用本地项目文件、终端、测试和桌面能力，并希望组织多 worker 长任务的开发者或技术用户。注意：这是独立 beta，使用风险自负；必须遵守 OpenAI 适用条款、使用政策和服务条款，以及工作区和连接服务的规则；不得用于绕过使用限额、账户限制或安全控制。CoS 与 OpenAI 无关联、未获其背书或批准。
— 本文由 AI 根据公开来源辅助整理，命令、版本与许可证请在使用前到原始页面复核。
安装 / 开始使用
准备环境：Windows 10/11、macOS 13 Ventura 或更新，或当前桌面 Linux；Chrome 116+ 或当前 Edge；ChatGPT 账户/工作区需启用 Developer mode 和 custom MCP apps。Linux 需要 Secret Service keyring。
安装步骤：
- 下载安装包：Windows x64、macOS Apple silicon、Linux x64（分别见配图 2、配图 3、配图 4）。
- 安装 CoS，并在 Settings → Workspace 中批准你的项目文件夹。
- 通过 Settings → Setup 连接 Core，并在 ChatGPT 的 Developer mode 中添加它；按 Tunnel setup 指引操作。
- 加载 companion 扩展：点击 Open extension folder，然后在 Chrome 扩展设置中选择 Load unpacked；配对是自动完成的。
- 选择模型，写入你的任务并发送。
首次运行与默认设置：全新安装会启用 Core 能力和两个 worker；Windows 还会启用 Desktop 权限。Shell 命令以你的普通用户权限运行。连接前应选择已批准文件夹并检查各项能力。
常见问题与注意事项：Windows 包未做发布者签名，macOS 包未签名且未公证，建议用发布校验和验证安装包；Linux 优先使用 DEB，当非特权用户命名空间被禁用时，AppImage 启动器可回退到 --no-sandbox；更新后需重新加载 companion 扩展，并在提示时刷新 ChatGPT 中的 CoS 应用。
来源教程配图
